Voor elke fase een passende training

Lesaanbod

Bij Next Generation Fit in Almere geef ik functionele krachttraining speciaal voor vrouwen – of je nu zwanger bent, net bevallen bent, of gewoon sterker wilt worden. Iedere training is kleinschalig, persoonlijk en gericht op jouw gezondheid, kracht en zelfvertrouwen. Ontdek welk aanbod bij jouw fase van het leven past.

Sporten na bevalling

Core Restore

Net bevallen? Of misschien al een tijdje geleden, maar nog niet goed kunnen starten met sporten? In deze cursus begeleid ik je stap voor stap met herstelgerichte training. Denk aan ademhaling, core, houding en stabiliteit. Baby’s zijn welkom bij de lessen!

Cursus van 4 weken

€100,-

Startdatum nieuwe cursus:

Vrijdag 15 mei 10.05 uur - 11.20 uur.

  • Diastase check (buikspier onderzoek)
  • Informatie over je fysieke herstel
  • Maximaal 6 vrouwen per groep
  • Ook geschikt bij klachten zoals een diastase of verzakking
Bekijk lesinformatie
Vrouwenkrachttraining

Functioneel Fit

Deze groepslessen zijn bedoeld voor vrouwen die op een fijne, veilige manier willen werken aan hun kracht en conditie. We doen functionele oefeningen die bijdragen aan je dagelijks leven, met extra aandacht voor ademhaling, houding en mobiliteit. Je traint altijd op jouw niveau, met persoonlijke begeleiding.

Doorlopend, strippenkaart mogelijk

Losse les € 16,-
5 strippen € 72,50
10 strippen € 135,-

  • Aangepast op jouw niveau en doelen
  • Focus op techniek, ademhaling en houding
  • Kleinschalige groepen, fijne sfeer
  • Zwangere vrouwen kunnen meedoen tijdens elk trimester.
Bekijk lesinformatie
Tijdens elk trimester

Zwanger & Fit

Veilig en verantwoord blijven bewegen tijdens je zwangerschap, met aandacht voor ademhaling, techniek en jouw trimester.

Doorlopend, strippenkaart mogelijk

Losse les € 16,-
5 strippen € 72,50
10 strippen € 135,-

  • Training op jouw tempo
  • Aanpassingen per trimester
  • Ademhaling en houding
  • Geschikt voor vrouwen uit Almere en omgeving
Aankomende lessen

Beschikbare sessies

Bekijk per les wanneer er plek is en kies daarna of je wilt inloggen, een account wilt aanmaken of een strippenkaart wilt gebruiken.

Morgen 6 plekken vrij

Functioneel fit

Functionele oefeningen met extra aandacht voor ademhaling, houding en mobiliteit. Trainen op jouw niveau ook als je zwanger bent.

maandag 1 juni 2026
09:00 - 10:00
Bekijk cursus
Over 8 dagen 6 plekken vrij

Functioneel fit

Functionele oefeningen met extra aandacht voor ademhaling, houding en mobiliteit. Trainen op jouw niveau ook als je zwanger bent.

maandag 8 juni 2026
09:00 - 10:00
Bekijk cursus
Over 15 dagen 6 plekken vrij

Functioneel fit

Functionele oefeningen met extra aandacht voor ademhaling, houding en mobiliteit. Trainen op jouw niveau ook als je zwanger bent.

maandag 15 juni 2026
09:00 - 10:00
Bekijk cursus